ΒιβλίαΓωνιά του βιβλίουΤέχνες
Trending

365 ανάσες – Μικρά καθημερινά βήματα για καλύτερη ζωή

ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΜΠΑΚΑ

Δημιουργός του Breath Pilates

365 AΝΑΣΕΣ

ΜΙΚΡΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ

daily planner 

Η συνέπεια ισοδυναμεί με την νίκη. Αυτή είναι η προσωπική μου φιλοσοφία και μ’ αυτήν πορεύομαι από παιδί, για να κατακτήσω τα όνειρά μου στην ζωή και την δουλειά. Αυτός, λοιπόν, ο οδηγός συνέπειας που κρατάτε στα χέρια σας είναι ένα πολύ χρήσιμο manual, για να οργανώσετε τα πάντα μέσα στην καθημερινότητά σας εύκολα, μεθοδικά και, κυρίως, μ’ αποτέλεσμα. Τον έχω δημιουργήσει με τέτοιον τρόπο, ώστε ακολουθώντας τον, στο τέλος της ημέρας, θα εξασφαλίσετε χρόνο κι ενέργεια για τα πιο σημαντικά: μια αγκαλιά με το παιδί σας ή μια χαλαρή βόλτα με τον σκύλο σας στο πάρκο.

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ:

Η Ιφιγένεια Μπάκα είναι pilates instructor, επιχειρηματίας, σύζυγος, μητέρα της Μαρκέλλας και λίαν συντόμως ξανά μαμά. Έχει υπάρξει επαγγελματίας αθλήτρια του handball και, στην συνέχεια, αποφοίτησε από σχολή φυσικοθεραπείας, για να γίνει, μετά από λίγα χρόνια, ιδιοκτήτρια – εμπνεύστρια των Breath Pilates, τα οποία αυτή την στιγμή βρίσκονται σε τρεις χώρους στην Αθήνα. Αγαπά ιδιαίτερα την γυμναστική, τους θετικούς ανθρώπους, τα mind challenges κι αναζητά συνεχώς ενέργεια κι έμπνευση, για να δώσει το καλύτερο motivation στους μαθητές της.

Πιστεύει ότι οι γυναίκες μπορούν να πετύχουν τα πάντα και προσπαθεί να το κάνει πράξη μέσα απ’ την ζωή της. Όλα τα παραπάνω αποτυπώνονται καλύτερα μέσω της προσωπικής της σελίδας στο Instagram αλλά και του καναλιού της στο YouTube –και τα δύο είναι διαθέσιμα με την ονομασία Breath Pilates by Ifigenia Baka. Το ξυπνητήρι της χτυπά καθημερινά στις 6, γιατί, πολύ απλά, τα όνειρα θέλουν δουλειά κι αφοσίωση, για να τα κατακτήσεις.

Related Articles

Δείτε επίσης
Close
Back to top button